高三寒假逆襲計(jì)劃時(shí)間表 寒假怎么學(xué)習(xí)

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于較佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

高三逆襲計(jì)劃時(shí)間安排

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于較佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛伴L久記憶”的東西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

高三寒假怎么學(xué)習(xí)

1、高三學(xué)生在學(xué)校上學(xué)時(shí)，幾乎沒有自主的學(xué)習(xí)時(shí)間，很難根據(jù)自身的情況來彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上的不足。但是假期就不一樣了，寒假時(shí)間是完全由高三學(xué)生自己來支配的，所以高三學(xué)生要根據(jù)自己實(shí)際的學(xué)習(xí)情況來安排復(fù)習(xí)。

2、高三學(xué)生要根據(jù)寒假放假的天數(shù)，把時(shí)間安排好。這個(gè)寒假假期不同于以往的假期，絕對(duì)要以學(xué)習(xí)為主。所以高三學(xué)生在放寒假的時(shí)候也應(yīng)該看成在家中上課，所以建議高三學(xué)生按照課表上的時(shí)間來作為寒假學(xué)習(xí)時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)。高三學(xué)生可以把全天時(shí)間分成上下午和晚上三個(gè)時(shí)間段，但是每門課的時(shí)間都不宜太長，最好不要超過一個(gè)半小時(shí)，要注意勞逸結(jié)合。

3、對(duì)于高三學(xué)生來說，作息時(shí)間很重要。高三學(xué)生應(yīng)該按照自己的生物鐘規(guī)律制定適合自己的作息時(shí)間計(jì)劃表。早上可以比別人早起10-15分鐘，利用這段時(shí)間來晨讀，晚上也不需要比別人多學(xué)什么，因?yàn)槿绻竽X興奮是很難入睡的，會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)，這也就是為什么開夜車往往會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)起反作用的原因。