高中生寒假逆襲計劃表 寒假怎么學(xué)習(xí)

對于高三同學(xué)來講，這一年基本已經(jīng)和睡懶覺無緣了。一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒，體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，在這個時間應(yīng)該全面復(fù)習(xí)功課，尤其是記憶類的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

高中生寒假作息計劃表

6：00-7：30

對于高三同學(xué)來講，這一年基本已經(jīng)和睡懶覺無緣了。一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒，體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，在這個時間應(yīng)該全面復(fù)習(xí)功課，尤其是記憶類的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里要安排兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，每次半個小時即可。

7：30-8：00

早餐要營養(yǎng)豐富，并且盡量均衡一些。

8：00-9：00

這個時候人的耐力是最好的時間，可以接受一些“考驗”，可以安排一些邏輯性強、難度大的課程，比如數(shù)學(xué)。

9：00-11：00

這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

11：00-12：00

接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，可以進行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達到鞏固的目的。

12：00-13：00

午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進行一定的休息。

13：00-14：00

這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

15：00-16：00

這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16：00-18：00

這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費勁的功課。

19：00左右

晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

高中寒假怎么學(xué)習(xí)好

1.高中語文學(xué)習(xí)，隨著教材改革，題型越來越活，唯有大量積累，訓(xùn)練閱讀理解能力，無論是語文還是其他學(xué)科都會有很大的幫助，所以語文學(xué)習(xí)是重點，字詞積累反到不著急。所以多讀些感興趣的書，并能夠有意識的概括，畫思維導(dǎo)圖，對理解有很大幫助，而且網(wǎng)上也有不少資料視頻可以看。

2.高中英語學(xué)習(xí)，語言學(xué)習(xí)或許從記單詞開始，但是有個問題就是容易忘，要是想不容易忘必須結(jié)合情境去記憶，比如歌曲，電視，閱讀刊物等等，那寒假很適合邊放松邊做這個練習(xí)，還能培養(yǎng)語感。

3.高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，數(shù)學(xué)是一門邏輯藝術(shù)，高中寒假可以了解數(shù)學(xué)史，數(shù)學(xué)的發(fā)展和一些有趣的數(shù)學(xué)現(xiàn)象，培養(yǎng)自己的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)興趣，因為有興趣，就愿意去探究題目的答案。

4.高中作業(yè)要完成，但是可以有選擇性，高中老師布置的不一定是合理或者說適合你的，有選擇性的做，關(guān)鍵是利用寒假既能休息放松了又提高了自己的能力。高中查漏補缺如果實在沒時間也可以緩緩，我相信學(xué)校老師在高二高三的幾輪復(fù)習(xí)中也會給你查漏補缺，但是關(guān)鍵性的要靠積累長期培養(yǎng)的能力，可以在這個時間加強，對之后的學(xué)習(xí)方面能有很大裨益。

5.高中對于本學(xué)期所學(xué)知識做好查缺補漏。可借助課本資料以及筆記。其二，高中做好預(yù)習(xí)，對下學(xué)期所學(xué)知識有初步了解。其三，做好反思，我高中第一學(xué)期做的好的方面在哪里如何保持!我做得不好的在哪里想好改進措施。