高三如何在最后的100多天沖刺

高三只剩100天的時(shí)候，學(xué)生們就不約而同的緊張起來(lái)，100天倒計(jì)時(shí)，如何安排最后的沖刺階段呢？對(duì)于高考的學(xué)生來(lái)說，學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常重要的，不僅要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的，還要有短期的計(jì)劃安排，效率才會(huì)更高。

高三沖刺100天計(jì)劃如何制定

1.設(shè)定自己的目標(biāo)

通過一個(gè)階段的學(xué)習(xí)，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃之前，要達(dá)到什么水平，掌握什么知識(shí)，這些目標(biāo)要明確、具體、符合你的實(shí)際水平。比如復(fù)習(xí)3000多個(gè)英語(yǔ)單詞需要多長(zhǎng)時(shí)間？

如果現(xiàn)有的數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)在80分左右，復(fù)習(xí)多久能達(dá)到90分并保持穩(wěn)定？

如果你寫下這些具體的目標(biāo)，并在一段時(shí)間后檢查它們，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你取得了如此大的進(jìn)步，你會(huì)為你的潛力感到驕傲。

2.合理分配任務(wù)

根據(jù)自己對(duì)每門課程的掌握情況，要合理分配每門課程復(fù)習(xí)所需的時(shí)間，弱點(diǎn)多分配時(shí)間。

區(qū)分主次關(guān)系，根據(jù)任務(wù)的緊要性分配每個(gè)任務(wù)的時(shí)間比例和順序。不能隨意分配自己的情緒，使學(xué)習(xí)效率降低，不能達(dá)到預(yù)期的效果。

3.創(chuàng)建日常計(jì)劃

學(xué)習(xí)計(jì)劃可以分為長(zhǎng)期、中期和短期。一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該是一個(gè)短期的計(jì)劃，應(yīng)該與長(zhǎng)期和中期的計(jì)劃一致，比如在一定的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)什么應(yīng)該保持相對(duì)穩(wěn)定。

因此，一天的計(jì)劃應(yīng)根據(jù)當(dāng)天的實(shí)際情況，是中期計(jì)劃的局部調(diào)整，是有限時(shí)間和空間內(nèi)具體學(xué)習(xí)內(nèi)容的科學(xué)安排。

短期計(jì)劃內(nèi)容較少，一般不需要寫成書面形式，也不需要留出整個(gè)時(shí)間，你可以在睡覺前或早上考慮。

4.個(gè)人計(jì)劃要與老師的計(jì)劃相協(xié)調(diào)

個(gè)人計(jì)劃不應(yīng)與教師的計(jì)劃相沖突，而應(yīng)與之協(xié)調(diào)，作為其有益的補(bǔ)充，以便抓住主體，照顧好自己。在老師的大計(jì)劃下分配你自己的小計(jì)劃。不要浪費(fèi)每一秒。

5.隨身攜帶紙筆資料

養(yǎng)成隨身攜帶紙筆的好習(xí)慣，記錄平時(shí)突然想到的好句子或好想法。你也可以帶一張隨身攜帶的信息卡，在業(yè)余時(shí)間閱讀。最好使用外語(yǔ)單詞、詩(shī)歌名言和公式定理，這樣有利于短期記憶。

6.認(rèn)真執(zhí)行計(jì)劃

如果計(jì)劃沒有實(shí)施，它只是一個(gè)空談，沒有任何實(shí)際意義。最好把計(jì)劃貼在你能看到的地方，并及時(shí)激勵(lì)自己。及時(shí)檢查和監(jiān)督計(jì)劃的實(shí)施，從檢查中獲得反饋，及時(shí)調(diào)整和補(bǔ)救。

事實(shí)上，時(shí)間管理的核心是約束和管理自己，增強(qiáng)自己的時(shí)間觀念，不浪費(fèi)時(shí)間，專注于計(jì)劃中的事情。

7.給自己留下緩沖時(shí)間

時(shí)間管理不是無(wú)限壓榨學(xué)生，而是讓學(xué)生合理分配和利用時(shí)間學(xué)習(xí)。

所有的計(jì)劃都不能完全完成，在每個(gè)大任務(wù)之間，給自己時(shí)間休息和緩沖。

只有勞逸結(jié)合，才能最大限度地提高效率，避免學(xué)生疲勞操作，在疲勞狀態(tài)下堅(jiān)持完成任務(wù)。這不僅效率低下，而且容易讓學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)。我們應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)，盡情玩耍。

高三高效學(xué)習(xí)時(shí)間段有哪些

每個(gè)人一天有四個(gè)高效的學(xué)習(xí)期：

第一個(gè)高效學(xué)習(xí)期：早上起床后，經(jīng)過一夜的休息，大腦消除了前一天的疲勞，大腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。目前，學(xué)習(xí)一些難以記憶但必須記住的東西更合適，如英語(yǔ)、定律公式、歷史事件等。有時(shí)即使你不記得了，大聲朗讀幾次也會(huì)有利于記憶。

第二個(gè)高效學(xué)習(xí)期：上午8:00至10:00，人精力充沛，大腦容易興奮，思維能力嚴(yán)謹(jǐn)周密，認(rèn)知能力和處理能力強(qiáng)。這是克服問題的好時(shí)機(jī)，應(yīng)該充分利用。

第三個(gè)高效學(xué)習(xí)期：下午6點(diǎn)到8點(diǎn)，也是使用大腦的最佳時(shí)機(jī)。許多人利用這段時(shí)間來(lái)回顧和復(fù)習(xí)他們整天學(xué)到的東西，加深他們的印象，分類總結(jié)，這也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

第四個(gè)高效學(xué)習(xí)期：入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間加深印象，特別是復(fù)習(xí)一些難以記憶的東西，不容易忘記。時(shí)間管理方法使學(xué)習(xí)更有效率。