中考體育哪些病可免考 中考體育注意事項

第一類是因殘疾、疾?。ㄐ呐K病、哮喘、癲癇等）喪失運動能力或不能、不宜參加劇烈運動的考生，持殘疾證、縣（市）級以上醫(yī)院診斷證明及相關(guān)的病例和檢查資料，可免予體育考試，按滿分70%計入升學(xué)考試總分。

中考體育哪些病可免考

第一類是因殘疾、疾?。ㄐ呐K病、哮喘、癲癇等）喪失運動能力或不能、不宜參加劇烈運動的考生，持殘疾證、縣（市）級以上醫(yī)院診斷證明及相關(guān)的病例和檢查資料，可免予體育考試，按滿分70%計入升學(xué)考試總分。

第二類是因臨時傷、病申請免考體育的考生，經(jīng)縣（市）級以上醫(yī)院診斷證明，按體育考試滿分60%計入升學(xué)考試總分（不能申請免試其中某一單項）。

注意：申請免考的考生，需填寫病、殘申請表，持證明資料原件和復(fù)印件辦理。申請表要有學(xué)生本人和家長簽字，經(jīng)班主任、任課體育教師、校長簽署意見，學(xué)校審核批準(zhǔn)，報教育部門審核批準(zhǔn)后生效，入學(xué)生檔案。免考名單要在學(xué)校公示一周。

中考體育注意事項

考前準(zhǔn)備

1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲蓄體力，不能久看電視、久睡、長時間運動等，晚上10：30必須上床睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。

2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等?？荚嚠?dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時會興奮不起來使不出勁?？记皯?yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。

需多吃果蔬

考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食?？荚嚠?dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。