2023中考體育考試項目有哪些

中考體育考試必考項目：男生1000米、女生800米。體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質(zhì)評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。

中考體育考試必考項目

男生

1.1000米，必考項目。

2.引體向上或原地正面擲實心球（簡稱“實心球”），考生從兩個項目中選擇一個。

3.足球運球繞標志物（簡稱“足球”）、排球墊球（簡稱“排球”）、籃球運球繞標志物（簡稱“籃球”），考生從3個項目中選擇一個。

女生

1.800米，必考項目。

2.一分鐘仰臥起坐（簡稱“仰臥起坐”）或?qū)嵭那颍忌鷱膬蓚€項目中選擇一個。

3.足球、排球、籃球，考生從3個項目中選擇一個。

中考體育注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動，將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。