2023延安中考體育考試項目及分值

2023年延安中考體育滿分為60分，平時考核成績占15分（體育與健康課成績6分，《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績9分）；統(tǒng)一考試成績45分。中考體育的現(xiàn)場統(tǒng)一考試由市級教育行政部門統(tǒng)一組織安排。

2023延安中考體育考試項目

2023年延安中考體育“現(xiàn)場統(tǒng)一考試”的項目為：項目一(耐力、心肺功能)、項目二(速度、爆發(fā)力)、項目三(力量)、項目四(技能)?！锻ㄖ吠瑫r明確：各地根據(jù)學生身體狀況也可調(diào)減項目一(耐力、心肺功能)：1000米跑(男)、800米跑(女)、200米游泳。

項目二是：立定跳遠、50米跑（學生自選一項）；項目三：單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、前擲實心球（學生自選一項）；項目四：籃球技能、排球技能、足球技能（學生自選一項）。

另外，據(jù)此前的安排，中考體育的現(xiàn)場統(tǒng)一考試應(yīng)在5月份完成。

2023延安中考體育考試分值

平時考核成績占15分（體育與健康課成績6分，《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績9分）；統(tǒng)一考試成績45分。

統(tǒng)一考試成績計算公式為：統(tǒng)一考試總分（滿分45分）=〔項目1（滿分100分）+項目2（滿分100分）+項目3（滿分100分）+項目4（滿分100分）〕÷4×45%

延安中考體育考試注意事項

1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當可以增加水果蔬菜等，進行營養(yǎng)補充。

2、早晨飲食應(yīng)當清淡簡單且有營養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習慣，適當增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。

3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運動飲料等，有些學生會在中考體育考試前喝功能性運動飲料或葡萄糖口服液補充體能或提神，可以根據(jù)自己體質(zhì)決定，對于不常喝運動飲料的部分同學同樣身體會產(chǎn)生不適，在劇烈運動時胃里中會返出難聞的氣體，導致惡心。