2023怎么控制孩子玩手機(jī)的時間

規(guī)定玩手機(jī)時間。其實(shí)很多人都會有這樣一個感受，長時間保持一個姿勢看手機(jī)，會覺得頭昏腦脹甚至惡心想吐，那說明玩手機(jī)已經(jīng)影響到身體健康了。孩子因缺乏自制力玩手機(jī)，影響學(xué)習(xí)也影響身體，父母可以根據(jù)孩子的具體情況，約定一個科學(xué)的合理的玩游戲時間，并建立獎懲機(jī)制。

如何控制孩子玩手機(jī)的時間

1.規(guī)定玩手機(jī)時間

其實(shí)很多人都會有這樣一個感受，長時間保持一個姿勢看手機(jī)，會覺得頭昏腦脹甚至惡心想吐，那說明玩手機(jī)已經(jīng)影響到身體健康了。孩子因缺乏自制力玩手機(jī)，影響學(xué)習(xí)也影響身體，父母可以根據(jù)孩子的具體情況，約定一個科學(xué)的合理的玩游戲時間，并建立獎懲機(jī)制。

2.、盡量不把手機(jī)帶去學(xué)校

大部分中小學(xué)是禁止孩子使用手機(jī)的，我們?？吹嚼蠋熞?yàn)楣苁⒆邮褂檬謾C(jī)，當(dāng)眾砸手機(jī)的新聞。手機(jī)，使用得當(dāng)，能為學(xué)習(xí)提供幫助，沉迷手機(jī)，則會讓學(xué)習(xí)一落千丈。在校沉迷手機(jī)還會衍生出更多的問題，比如孩子用手機(jī)背著父母網(wǎng)戀，孩子用手機(jī)玩不良游戲，看暴力甚至情色視頻。

這些等父母再去發(fā)現(xiàn)時，可能已經(jīng)釀成禍患。所以最好的辦法是，盡量不讓孩子把手機(jī)帶去學(xué)校。上小初中的孩子，更重要的是培養(yǎng)自學(xué)能力，自主思考能力。手機(jī)作為輔助，查資料很便捷，但翻閱紙質(zhì)書籍，請教老師更能鍛煉孩子的學(xué)習(xí)能力，頻繁使用手機(jī)，反而會降低孩子的主觀能動性。

如何限制孩子玩手機(jī)時間？

1、家長可以在孩子手機(jī)上裝一個防沉迷工具，然后家長在自己的手機(jī)上設(shè)置孩子玩手機(jī)的時間，防沉迷工具就會在對應(yīng)的時間阻止孩子打開手機(jī)，孩子想玩也玩不了。

2、跟孩子做約定

可以與孩子做個約定，可以玩手機(jī)，但是玩耍時間是需要“購買”的，用學(xué)習(xí)時間來換取玩游戲的時間。比如可以學(xué)習(xí)1個小時，可以得到0.5-1小時游戲時間，視情況而定，而且每次學(xué)習(xí)和玩游戲的時間都要記錄下來。

3、填充孩子的時間

當(dāng)孩子在寫作業(yè)、學(xué)習(xí)的時候，他就不會想著去玩手機(jī)，就像大人在上班的時候也沒時間玩手機(jī)一樣，所以我們可以知道玩手機(jī)大部分都是因?yàn)榇虬l(fā)時間，如果我們把孩子的時間填滿，比如讓孩子做家務(wù)，帶孩子出去玩，給孩子報興趣班等等，這樣孩子就沒時間去玩手機(jī)了。

4、豐富孩子的生活

想要讓孩子減少玩手機(jī)的時間，可以帶著孩子一起找尋他的愛好。讓孩子知道，這個世界上消磨時間的活動不只有單一的玩手機(jī)，給他提供更多更有趣且更有意義的娛樂活動做選擇。