2023濮陽(yáng)中考體育考試時(shí)間及項(xiàng)目

2023濮陽(yáng)中考體育考試時(shí)間：4月10日—5月30日。2023濮陽(yáng)中考體育考試項(xiàng)目：其中立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈為必考項(xiàng)目，籃球運(yùn)球或足球運(yùn)球任選一項(xiàng)考試，三項(xiàng)考試成績(jī)每項(xiàng)各占15分。原中長(zhǎng)跑項(xiàng)目（男子1000米跑、女子800米跑）免試，以滿(mǎn)分25分計(jì)入總分。

2023濮陽(yáng)中考體育考試時(shí)間及項(xiàng)目

2023濮陽(yáng)中考體育考試時(shí)間：4月10日—5月30日。2023濮陽(yáng)中考體育考試項(xiàng)目：其中立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈為必考項(xiàng)目，籃球運(yùn)球或足球運(yùn)球任選一項(xiàng)考試，三項(xiàng)考試成績(jī)每項(xiàng)各占15分。原中長(zhǎng)跑項(xiàng)目（男子1000米跑、女子800米跑）免試，以滿(mǎn)分25分計(jì)入總分。

2023濮陽(yáng)中考體育考試坐位體前屈規(guī)則及方法要求

1)拖鞋坐在測(cè)試板上，兩腿伸直，兩腳平蹬在測(cè)試豎板上腳尖向上。低頭、上體前傾、兩臂伸直，用兩手中指指尖向前推動(dòng)游標(biāo)知道推不動(dòng)為止。

2)中考體育測(cè)試豎板內(nèi)沿為0刻度，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。

3)中考體育測(cè)試時(shí)中考體育測(cè)試?yán)蠋煏?huì)檢查膝蓋是否彎曲，若有彎曲會(huì)幫助你按平膝蓋，此刻不要緊張配合中考體育老師伸直膝蓋進(jìn)行測(cè)試。