初中生莫名哭泣煩躁怎么辦 怎么緩解

初中生情緒不穩(wěn)定易怒煩躁，首先應(yīng)該進(jìn)行心理疏導(dǎo)，有些孩子情緒不穩(wěn)定易怒，容易生氣，通常是由情緒障礙引起的。家長(zhǎng)需要耐心地勸說(shuō)孩子，改變孩子認(rèn)識(shí)事物的方式。其次家長(zhǎng)可以讓孩子吃一些清瀉肝火的藥物。

初中生莫名哭泣煩躁怎么辦

1、一般治療：若初中生莫名哭泣煩躁為偶發(fā)現(xiàn)象，通?？紤]為近期壓力過(guò)大或精神焦慮所致，家長(zhǎng)或老師應(yīng)給予陪伴，陪初中生聊天或帶其出去游玩。也可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電視、適度游戲等娛樂(lè)方式來(lái)緩解情緒。還可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，轉(zhuǎn)移初中生注意力，舒緩其壓力，緩解癥狀；

2、藥物治療：若初中生莫名哭泣為經(jīng)常性出現(xiàn)，則考慮是否為激素分泌異常，導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)，若是，則可在醫(yī)生建議下，服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶腸溶片等進(jìn)行治療。若是由于抑郁癥導(dǎo)致，可在醫(yī)生建議下服用SSRI類藥物，如馬來(lái)酸氟伏沙明片、鹽酸舍曲林片等；

3、心理治療：若初中生莫名哭泣煩躁，經(jīng)醫(yī)生診斷后，也可前往專業(yè)心理咨詢室進(jìn)行治療，其常見(jiàn)的療法有行為、認(rèn)知等療法，主要通過(guò)與患者溝通，使患者放松緊張情緒，增強(qiáng)自信心，改變錯(cuò)誤認(rèn)知，讓患者可達(dá)到良好的心理狀態(tài)，緩解癥狀。

初中生莫名哭泣煩躁怎么緩解

第一、當(dāng)初中生感覺(jué)到煩躁時(shí)可以找人傾訴，找個(gè)值得信賴的朋友把自己的心理話說(shuō)出來(lái)。

第二、初中生煩躁的情緒可以通過(guò)喊叫，通過(guò)唱歌、喊叫等形式將內(nèi)心的壓力情緒釋放掉。

第三、煩躁時(shí)可以洗哭泣，哭泣不是懦弱的表現(xiàn)，而是情感壓力的釋放，要知道，沒(méi)有哭泣的世界將是一個(gè)壓抑而暴躁的世界。

第四、初中生可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解煩躁，大運(yùn)動(dòng)量能排解掉內(nèi)心壓力中的大部分消極情緒。