中考臨近 家長可以為孩子做些什么

中考前幫助孩子調(diào)整壓力：心理學家發(fā)現(xiàn)，學習壓力和學習效率的關(guān)系是“倒U型曲線”，壓力過大或過小都會影響學習和考試。家長對孩子進行壓力調(diào)整。避免自身負面情緒和壓力影響孩子。

中考家長可以為孩子做些什么

提前了解考試資訊

中考不只是靠孩子自身的努力去完成一份試卷，而是家長、孩子和學校共同的答卷。

陪孩子一起了解考試通知、政策變化、防疫要求等信息，提前做好準備。

為孩子備考賦能

調(diào)動孩子的成功經(jīng)驗，一起復盤有效的復習方法和應考策略，積累信心。

相信孩子，協(xié)助做好考前物品準備。

不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果

有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學習，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何，那么過橋的時候還能走的安穩(wěn)嗎？

中考前家長要怎么做

作為家長要保持冷靜和清醒。你不能和孩子一樣過度緊張、如果您緊張?zhí)焯靻?。孩子一樣會緊張，這樣就加劇了孩子的緊張感，讓孩子感覺更焦慮。

做好后勤保障工作。孩子和生活飲食服務家長要跟的上，平時要注意孩子的飲食安全，同時要保障孩子的營養(yǎng)，合理搭配飲食。

做好孩子的心理輔導工作。及時發(fā)現(xiàn)孩子的思想波動，做好心理輔導，避免孩子出現(xiàn)較大的情緒波動，學會傾聽孩子的心聲，理解學生，從學生的角度分析問題，給孩子合理的建議與引導。