調(diào)整心態(tài),樹(shù)立信心。要知道,你的弱項(xiàng)科目,對(duì)于他人也是有難度的。再說(shuō),所謂長(zhǎng)項(xiàng)、弱項(xiàng)都是相對(duì)而言的,從中考考試結(jié)果看,弱項(xiàng)科目并不就是你的低分科目。而且心理狀態(tài)好壞是十分重要的一個(gè)因素。
(1)調(diào)整心態(tài),樹(shù)立信心。要知道,你的弱項(xiàng)科目,對(duì)于他人也是有難度的。再說(shuō),所謂長(zhǎng)項(xiàng)、弱項(xiàng)都是相對(duì)而言的,從中考考試結(jié)果看,弱項(xiàng)科目并不就是你的低分科目。而且心理狀態(tài)好壞是十分重要的一個(gè)因素。
(2)放下包袱,輕裝上陣。這里還是涉及心理素質(zhì)問(wèn)題,中考考前不要老是想著下一門是自己的弱項(xiàng),就怕考不好,患得患失,心緒不寧,這反而給自己加重了思想包袱。退一步講,既然是自己的弱項(xiàng),發(fā)揮欠佳也屬正常,以這種想法去應(yīng)中考,也許心理就要輕松得多,說(shuō)不定還能超水平發(fā)揮,獲得預(yù)想不到的結(jié)果。
1、調(diào)理大腦思緒,提前進(jìn)入中考考試科目情境考前要摒棄雜念,排除干擾思緒,使大腦處于“空白”狀態(tài),創(chuàng)設(shè)中考考試科目情境,進(jìn)而醞釀該科目思維,提前進(jìn)入“角色”。通過(guò)清點(diǎn)用具、暗示重要知識(shí)和方法、提醒常見(jiàn)解題誤區(qū)和自己易出現(xiàn)的錯(cuò)誤等,以轉(zhuǎn)移自己對(duì)焦慮緊張情緒的關(guān)注,減輕壓力,使思維單一化、學(xué)科化,確保自己以平穩(wěn)自信、積極主動(dòng)的心態(tài)進(jìn)入考試。
2、“內(nèi)緊外松”,集中注意,消除焦慮怯場(chǎng)集中注意力是中考考試成功的保證。一定的神經(jīng)亢奮和緊張,能加速神經(jīng)聯(lián)系,有益于積極思維,要使注意力高度集中,思維異常積極,這叫內(nèi)緊;但緊張程度過(guò)重,則會(huì)走向反面,形成怯場(chǎng),產(chǎn)生焦慮,抑制思維,所以又要清醒愉快,放得開(kāi),這叫外松。
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如果身邊的考生嚴(yán)重影響了你,及時(shí)聯(lián)系監(jiān)考老師,提出自己的抗議和訴求,讓監(jiān)考老師幫助你協(xié)調(diào)解決。如果考生不止嚴(yán)重影響了你一個(gè),附近的考生也會(huì)支...
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中考錄取分?jǐn)?shù)線是根據(jù)各校招生計(jì)劃和報(bào)考人數(shù)劃定的。初中學(xué)業(yè)水平考試是檢測(cè)初中在校生是否達(dá)到初中學(xué)業(yè)水平的考試;它是初中畢業(yè)證書(shū)發(fā)放的必要條件...