2023初二學霸的作息計劃表 學霸是如何安排學習計劃的

初二學霸的作息計劃表：6：00-7：30一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛 煉的黃金時間，安排記憶類功課復習，會起到比較好的效果。

2023初二學霸的作息計劃表

6：00-7：30

一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛 煉的黃金時間，安排記憶類功課復習，會起到比較好的效果。

7：30-8：00

早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

8：00-9：00

實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學。

9：00-11：00

這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

11：00-12：00

接近午飯時間，一上午的復習容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習題復習，達到鞏固的目的。

12：00-13：00

午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進行一定的

休息。

13：00-14：00

建議稍作修整，進行半小時左右的午睡。

15：00-16：00

這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16：00-18：00

這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

19：00左右

晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復習，可以語數(shù)外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)以應對新一天的學習任務。

初二學霸如何安排學習計劃

堅持自己的學習計劃

每天制定完的學習計劃一定要按照上面的學習計劃來學習，很多初二學生制定完的學習計劃都堅持不了幾天就不堅持了這樣是很影響學習的，一個好習慣的養(yǎng)成最少要一個月才能堅持下來;

在學習計劃后面添加一項完成情況

制定學習計劃之后要能清楚的明確自己的完成度，在每天的學習計劃表上加上一個完成度的表格，然后每天完成的計劃記在上面，這樣每天就知道自己都干了什么了，學習時間還沒有白白浪費。