2024年洛陽中考體育項目有哪些

2024年洛陽中考體育項目：中招體育考試項目由必考、抽考和選考項目組成。其中必考項目為男子1000米、女子800米；抽考項目在考前3個月從項目庫素質(zhì)類中(擲實心球、立定跳遠、跳繩)抽取2項。

2024年洛陽中考體育項目

2024年洛陽中招體育考試項目由必考、抽考和選考項目組成。

其中必考項目為男子1000米、女子800米；抽考項目在考前3個月從項目庫素質(zhì)類中(擲實心球、立定跳遠、跳繩)抽取2項；選考項目由考生根據(jù)個人特長從項目庫中技能類中(籃球、足球、排球、乒乓球)選取1項。

必考項目和選考項目就是中招體育考試項目，學生可在體育教師組織的訓練中進行練習；抽考項目待市教育局在考前3個月前確定項目后，會及時向社會公布。

洛陽中考體育考試技巧

1、洛陽中考體育考試穿著：考試時一定要穿短衣短褲（注意考前保暖），這樣更輕便，而且出汗不沾身；鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋（一定不要籃球鞋、足球鞋），建議備兩雙鞋。

2、洛陽中考體育考前熱身：人的關(guān)節(jié)肌肉、呼吸系統(tǒng)，從平靜期到興奮期需要一個過程。在中考體育考前一定要調(diào)動身體的興奮性，不要怕浪費這一點點體能。

3、調(diào)整心情，緩解緊張情緒：考前不可過度緊張，可通過自我暗示、向外大喊等方式，讓自己放松下來。