2024寧波中考體育總分是多少

2024寧波中考體育總分是40分。體育中考是通過(guò)統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式，即通過(guò)測(cè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)和測(cè)現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來(lái)進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)。

2024寧波中考體育總分

2024寧波中考體育總分是40分。體育與健康學(xué)科日?？己擞沙踔袑W(xué)校自行組織，集中測(cè)試由市教育考試院統(tǒng)籌各地共同實(shí)施。大市內(nèi)回戶籍地考生體育考試可在原就讀學(xué)校參加，考試成績(jī)各地相互承認(rèn)。大市外回戶籍地考生須回到中考報(bào)名地參加體育考試，不參加考試視作自動(dòng)放棄。

2024寧波中考體育注意事項(xiàng)

1.合理飲食和規(guī)律作息。家長(zhǎng)要指導(dǎo)中考考生注意個(gè)人衛(wèi)生，科學(xué)安排作息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，保證以健康的狀態(tài)和良好的心態(tài)參加考試?？荚嚽耙惶熘锌紝W(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，以充沛精力投入到體育考試中。

2.注意體育考試時(shí)間安排，做好中考體育考前準(zhǔn)備。寧波市教育考試院會(huì)在考前按照學(xué)校順序?yàn)榭忌M(jìn)行分組，請(qǐng)考生聽(tīng)從學(xué)校安排，根據(jù)學(xué)校的分組時(shí)間統(tǒng)一入場(chǎng)，確保不遲到、不誤考。穿運(yùn)動(dòng)服和有鞋帶的運(yùn)動(dòng)鞋參加考試，根據(jù)天氣情況準(zhǔn)備外衣。有傷病的同學(xué)要帶好護(hù)具，免考的同學(xué)帶好醫(yī)院的診斷證明。

2024寧波中考體育考試技巧

1、寧波中考體育考試穿著：考試時(shí)一定要穿短衣短褲（注意考前保暖），這樣更輕便，而且出汗不沾身；鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋（一定不要籃球鞋、足球鞋），建議備兩雙鞋。

2、考前熱身：人的關(guān)節(jié)肌肉、呼吸系統(tǒng)，從平靜期到興奮期需要一個(gè)過(guò)程。在中考體育考前一定要調(diào)動(dòng)身體的興奮性，不要怕浪費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)體能。

3、調(diào)整心情，緩解緊張情緒：考前不可過(guò)度緊張，可通過(guò)自我暗示、向外大喊等方式，讓自己放松下來(lái)。