2024濟南中考體育項目及分值

2024濟南中考體育項目：選考項目三項，分別為引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)、立定跳遠(yuǎn)、50米跑，學(xué)生自主選擇其中兩項參加測試。運動技能測試選考項目四項，分別為足球、籃球、排球、游泳，學(xué)生自主選擇一項進行考試。

2024濟南中考體育項目及分值

2024年初中體育與健康科目學(xué)業(yè)水平考試采用過程性評價和統(tǒng)一測試評價相結(jié)合的方式進行，總分值60分，含過程性評價30分、統(tǒng)一測試評價30分。其中，統(tǒng)一測試評價部分由體質(zhì)健康測試和運動技能測試組成。體質(zhì)健康測試分為必考項目和選考項目。必考項目一項，為1000米跑(男)/800米跑(女)。選考項目三項，分別為引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)、立定跳遠(yuǎn)、50米跑，學(xué)生自主選擇其中兩項參加測試。運動技能測試選考項目四項，分別為足球、籃球、排球、游泳，學(xué)生自主選擇一項進行考試。

濟南中考體育800米有時間限制嗎？

濟南中考體育800米考試在時間上沒有時間限制，考生根據(jù)跑的成績根據(jù)查分表查出相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，作為體育中考分?jǐn)?shù)，濟南中考體育考生在考試時沒有時間限制，成績分?jǐn)?shù)根據(jù)查分表查出來，低于一定的成績其分?jǐn)?shù)為零分，跑的快慢決定分?jǐn)?shù)的高低，所以說初中體育中考800米對考生沒有時間限制。

濟南中考體育訓(xùn)練方法有哪些

濟南中考體育老師建議，考生在跑的過程中要勻速，在臨近終點的最后200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到?jīng)_過終點。濟南中考體育考生在跑步的的過程中一定要注意動作，濟南中考體育考生跑步時一定要放松，注意全身協(xié)調(diào)，用前腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地，上體挺直放松，兩臂自然有力地擺動。喜歡體育運動的學(xué)霸在滿滿的文化課學(xué)習(xí)時間中抽出了一小部分時間進行體育運動，身體得到放松，精神更加飽滿，學(xué)習(xí)效率得到提高，學(xué)習(xí)成績自然就上去了。