2024長(zhǎng)沙中考體育項(xiàng)目及分值

2024長(zhǎng)沙中考體育項(xiàng)目：（一）耐力跑：1000米跑（男）、800米跑（女），分值15分；（二）素質(zhì)類(lèi)：引體向上（男）或一分鐘仰臥起坐（女）、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩（學(xué)生自選其中一項(xiàng)），分值10分；（三）技能類(lèi)：籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球向上墊球、200米游泳（學(xué)生自選其中一項(xiàng)），分值15分。

2024長(zhǎng)沙中考體育項(xiàng)目及分值

2024長(zhǎng)沙中考體育省教育廳文件“1000米跑（男）/800米跑（女）作為全省體育中考必測(cè)項(xiàng)目”要求，結(jié)合長(zhǎng)沙市實(shí)際，明確2024年體育中考項(xiàng)目為（一）耐力跑：1000米跑（男）、800米跑（女），分值15分；（二）素質(zhì)類(lèi)：引體向上（男）或一分鐘仰臥起坐（女）、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩（學(xué)生自選其中一項(xiàng)），分值10分；（三）技能類(lèi)：籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球向上墊球、200米游泳（學(xué)生自選其中一項(xiàng)），分值15分。

長(zhǎng)沙中考體育考前哪些注意事項(xiàng)

長(zhǎng)沙中考體育為了取得好成績(jī)而進(jìn)行極端鍛煉是不可取的。過(guò)度鍛煉可能會(huì)引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴(yán)重影響自身身體健康。因此，長(zhǎng)沙中考體育考生應(yīng)合理安排鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度，以保持身體健康狀態(tài)。體育考試內(nèi)容包括有球類(lèi)、田徑、健身操等多個(gè)項(xiàng)目。長(zhǎng)沙中考體育考生應(yīng)該了解每個(gè)項(xiàng)目的具體要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，從而為考試做好充分的準(zhǔn)備。