高三很努力卻考不好的原因 要怎么學(xué)習(xí)

因?yàn)槊つ繌?fù)習(xí)導(dǎo)致自己體力不支，注意力不集中，所以成績(jī)下降。每天睡眠8小時(shí)，是滿足考生生理需求的基本保證?？忌媾R很大的心理壓力，導(dǎo)致睡眠減少；或因?yàn)樯龑W(xué)期望過高，父母要求或自己要求減少睡眠，為復(fù)習(xí)多騰出一些時(shí)間。

高三越努力成績(jī)還下降的原因有哪些

1.高三學(xué)習(xí)方法始終不對(duì)

按理說，如果是學(xué)習(xí)方法不對(duì)的話，再怎么努力學(xué)習(xí)成績(jī)也不會(huì)下降，頂多是止步不前，但是如果別人都在進(jìn)步，那么你的成績(jī)自然就會(huì)后退的。另外一種分析方法就是，自己一直很努力的學(xué)習(xí)，而其他同學(xué)不怎么學(xué)習(xí)反而成績(jī)很好，就會(huì)產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)和壓力，情緒上也會(huì)有變化，影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)下降。

2.高三壓力太大沒發(fā)緩解

如果一直長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，會(huì)讓自己感到很壓抑，沒有辦法及時(shí)發(fā)泄和放松，影響學(xué)習(xí)心情，自然就會(huì)降低學(xué)習(xí)效率。盡管你比別人花費(fèi)了更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，但是可能并沒有別人的實(shí)際學(xué)習(xí)效果好，所以你只是假裝看起來很努力，其實(shí)并沒有真的那么努力，成績(jī)下降也是很正常的事情。

高三怎么提成績(jī)

1.高三嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)時(shí)間

高三的學(xué)習(xí)時(shí)間是需要每個(gè)人去嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)劃的，高三期間大多都是在練題和講重點(diǎn)難點(diǎn)，給到學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間很多，這時(shí)候自己一定要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)劃好學(xué)習(xí)時(shí)間，最好是具體到每分鐘，這樣會(huì)讓自己的學(xué)習(xí)更加的有效率，提高成績(jī)也就是自然而然的事情。

2.高三學(xué)會(huì)不放棄

這是高三時(shí)期最該注意的點(diǎn)，因?yàn)楦呷陂g避免不了的就是考試，很多學(xué)生在看到自己和別人差距很大的時(shí)候，就很容易自我放棄，這是高三的大忌，要知道不到最后一刻絕對(duì)不能放棄自己，這樣就等于是自毀自己的學(xué)業(yè)，高三期間只要做好自己，看著自己每天都有進(jìn)步就可以了，不要盲目的和別人比較，這樣自己才會(huì)讓自己提高。