2023高三早起和熬夜哪個效率高 該怎么努力

高三早睡早起的優(yōu)點就是每天可以集中注意力，精神狀態(tài)好，并且上午效率高，早起者頭腦更清醒，遇事提前計劃，行動更加果敢。對備考來說更有效果。而晚上熬夜學(xué)習(xí)導(dǎo)致睡眠不足，嚴(yán)重影響白天的學(xué)習(xí)。注意力難以集中，學(xué)習(xí)效率低。并且熬夜還對身體沒有一點好處，長久以往，即危害身體健康，成績還有可能不升反降。

高三早起和熬夜哪個效率高

早睡早起的優(yōu)點就是每天可以集中注意力，精神狀態(tài)好，并且上午效率高，早起者頭腦更清醒，遇事提前計劃，行動更加果敢。對備考來說更有效果。

而晚上熬夜學(xué)習(xí)導(dǎo)致睡眠不足，嚴(yán)重影響白天的學(xué)習(xí)。注意力難以集中，學(xué)習(xí)效率低。并且熬夜還對身體沒有一點好處，長久以往，即危害身體健康，成績還有可能不升反降。

高考不僅是拼知識，也是拼毅力和體力。保證睡眠充足是高三生儲備體能不可或缺的條件。高三學(xué)生要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。熬夜學(xué)習(xí)并不適合大部分學(xué)生，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才是提高效率的保證。

高三應(yīng)該怎么努力

1.高三打好基礎(chǔ)

成績差，基礎(chǔ)肯定有問題[各科復(fù)習(xí)]。因此該記憶的一定要記好，不能理解的要問。高考試卷里面基本的內(nèi)容達到一半以上，會做百分之七十的話750分的題還能達到525分!何況，基礎(chǔ)好了，一些難度稍大的不也能會做一些了!把簡單的學(xué)好，是能做到的，更是能做好的!

2.高三學(xué)會找方法

思考問題很重要，早在兩千多年前，偉大的教育家孔子就說過："學(xué)而不思則罔"，可見思考的重要性。思考是人們掌握以往的知識，發(fā)現(xiàn)新的問題，掌握規(guī)律的必然途徑。在學(xué)習(xí)上，不但思考問題，還要學(xué)會舉一反三，逐類旁統(tǒng)，要學(xué)會思考性學(xué)習(xí)

3.高三學(xué)會總結(jié)知識

不放過一個含糊不清的問題，將學(xué)到的新知識，容納進自己舊的知識體系中，是學(xué)習(xí)過程中一個重要的方法。學(xué)習(xí)效果的好壞，還在于積極的歸納學(xué)過的知識，對自己的知識體系進行梳理，使得歸納出來的方法，能夠解決新的問題。