中考體育穿什么鞋最舒服 怎么選擇合適的鞋

中考體育最好穿運動鞋。帆布鞋不適合做運動，板鞋跑步不利索。運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩沖作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。

中考體育穿什么鞋舒服

中考體育最好穿運動鞋。

帆布鞋不適合做運動，板鞋跑步不利索。運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩沖作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。

運動鞋的材料在幫面上，紡織材料、皮革、人造革、合成材料均有大量運用。在大底材料中，除了橡膠、PU、PVC以外，還大量使有EVA、TPR、SBS等各種熱塑性彈性體、高分子復合材料、功能材料。輔料方面，金屬部件、塑料部件的運用也較皮鞋、布鞋等要多一些。

中考體育考試怎么選擇鞋子

1、功能鞋的選擇，要謹慎

面對學生的詢問：為了中考體育考試，成績更穩(wěn)定，在鞋子的選擇上應該注意哪些問題？

現如今市場上的鞋子五花八門，各種功能鞋琳瑯滿目，跑步鞋、籃球鞋、板鞋、運動鞋，如果選擇不慎，很可能也會拉后腿。

因此，在面對中考體育考試時功能鞋的選擇，一定要符合相應的測試項目。

只有這樣，才能更好的保護身體，避免出現受傷的情況，同時在成績的維穩(wěn)上也會起到一定的作用。

2、新鞋，不如舊鞋

很多考生喜歡穿新鞋子，尤其是在考試時，會購買一雙全新的鞋子，希望能運氣更好。

事實上，在參加中考體育考試時，要明白：新鞋不如舊鞋經過了磨合后，往往不會出現不適的感受。

很多新鞋會磨腳，如果參加考試，第一次穿新鞋，體驗感也會大幅度下降，影響考試成績。

3、防滑，是需要考慮的因素

對每個要參加中考體育考試的學生而言，在選擇鞋子時，一定要觀察鞋底。

鞋底要具備一定的防滑功能，尤其是在快速奔跑時，如果鞋底的摩擦力度不夠，很可能會出現滑倒，也會影響奔跑時的速度，從而影響中考體育的成績。

中考體育鞋子選購建議

1、設計再精巧的運動鞋，但如果穿著時感到不舒適，也不要選擇它們。

2、不要只是按腳的尺碼選購，還要看鞋的肥瘦是否合腳。

3、在你腳的尺寸最大時再到商店選購（晚上或者運動之后）。

4、選購時穿著普通棉襪。

5、確認鞋為你的腳趾留下了足夠的空間，要保證最長的腳趾到鞋頂的空間有一個拇指關節(jié)長。

6、在做出決定購買時，要注意觀察鞋內的設計，這會幫助你選擇到一雙既適合你的腳又符合你的運動形式的鞋。