2023孩子沉迷手機(jī)家長(zhǎng)怎么辦

孩子沉迷手機(jī)家長(zhǎng)首先要改善親子關(guān)系，增加高質(zhì)量的陪伴。改善親子關(guān)系，家長(zhǎng)要與孩子有一個(gè)好的陪伴，一個(gè)高質(zhì)量的陪伴，而不是陪著。家長(zhǎng)要記住“陪著不等于陪伴”，一邊看手機(jī)一邊陪著孩子寫(xiě)作業(yè)，那不是陪伴，只是陪著。高質(zhì)量的陪伴是要家長(zhǎng)全身心地陪伴，是要以孩子為中心，而不是以自我為中心地陪伴。

孩子沉迷手機(jī)家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦

1.首先要改善親子關(guān)系，增加高質(zhì)量的陪伴

改善親子關(guān)系，家長(zhǎng)要與孩子有一個(gè)好的陪伴，一個(gè)高質(zhì)量的陪伴，而不是陪著。家長(zhǎng)要記住“陪著不等于陪伴”，一邊看手機(jī)一邊陪著孩子寫(xiě)作業(yè)，那不是陪伴，只是陪著。高質(zhì)量的陪伴是要家長(zhǎng)全身心地陪伴，是要以孩子為中心，而不是以自我為中心地陪伴。

2.家長(zhǎng)要幫助孩子改善社交

家長(zhǎng)要教孩子如何與他人交往，要培養(yǎng)孩子的人際交往能力。家長(zhǎng)可以從身邊的親戚、周邊的鄰居、孩子的同學(xué)入手，帶著孩子多參加一些集體活動(dòng)，培養(yǎng)孩子的人際交往能力。家長(zhǎng)也可以給孩子創(chuàng)造一些條件，讓他與其他人多交流接觸，如何在孩子生日的時(shí)候，讓孩子邀請(qǐng)幾個(gè)要好的同學(xué)來(lái)家里玩，創(chuàng)造條件讓他在主場(chǎng)里面去跟他的伙伴交流與溝通。

3.擴(kuò)展孩子其他的興趣愛(ài)好

家長(zhǎng)幫著孩子擴(kuò)展他的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移他的注意力，讓他從虛擬的世界里走出來(lái)。家長(zhǎng)可以試著從一本有趣的漫畫(huà)書(shū)開(kāi)始，從一個(gè)有趣的手工制作開(kāi)始，也可以從一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，甚至可以從家中的做飯做菜、烘焙開(kāi)始培養(yǎng)。一旦孩子對(duì)某一項(xiàng)目感了興趣，他就會(huì)把心思都用到這個(gè)興趣愛(ài)好上來(lái)，脫離虛擬世界。

孩子沉迷手機(jī)家長(zhǎng)怎么做

首先，家長(zhǎng)自己要避免沉迷手機(jī)，要為孩子做表率。家長(zhǎng)應(yīng)該騰出時(shí)間多與孩子互動(dòng)、共處。比如與孩子一起做家務(wù)，一起外出進(jìn)行戶外活動(dòng)，一起做游戲等等，既可以增進(jìn)與孩子之間的親情，又可以避免孩子無(wú)聊之際靠手機(jī)打發(fā)時(shí)間。

第二是鼓勵(lì)孩子外出與同學(xué)、朋友交往。與其他孩子交往，不僅能夠培養(yǎng)孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進(jìn)孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機(jī)。當(dāng)然，孩子在與同學(xué)、朋友交往的過(guò)程中獲得了友誼和快樂(lè)，當(dāng)然就不會(huì)沉迷于手機(jī)這個(gè)虛幻的世界中去了。

第三讓孩子適度使用手機(jī)。在這個(gè)手機(jī)高度普及的時(shí)代，完全禁止孩子使用手機(jī)也不現(xiàn)實(shí)。家長(zhǎng)可以在周末某一個(gè)時(shí)間段讓孩子正大光明地玩一會(huì)兒手機(jī)，同時(shí)引導(dǎo)孩子辨別網(wǎng)上內(nèi)容的優(yōu)劣和真?zhèn)危苊夂⒆右蚓W(wǎng)絡(luò)不良內(nèi)容而受害或者上當(dāng)。