2023怎么控制孩子玩手機的時間 家長要怎么辦

其實很多人都會有這樣一個感受，長時間保持一個姿勢看手機，會覺得頭昏腦脹甚至惡心想吐，那說明玩手機已經(jīng)影響到身體健康了。孩子因缺乏自制力玩手機，影響學(xué)習(xí)也影響身體，父母可以根據(jù)孩子的具體情況，約定一個科學(xué)的合理的玩游戲時間，并建立獎懲機制。

如何控制孩子玩手機的時間

1.規(guī)定玩手機時間

其實很多人都會有這樣一個感受，長時間保持一個姿勢看手機，會覺得頭昏腦脹甚至惡心想吐，那說明玩手機已經(jīng)影響到身體健康了。孩子因缺乏自制力玩手機，影響學(xué)習(xí)也影響身體，父母可以根據(jù)孩子的具體情況，約定一個科學(xué)的合理的玩游戲時間，并建立獎懲機制。

2.、盡量不把手機帶去學(xué)校

大部分中小學(xué)是禁止孩子使用手機的，我們?？吹嚼蠋熞驗楣苁⒆邮褂檬謾C，當(dāng)眾砸手機的新聞。手機，使用得當(dāng)，能為學(xué)習(xí)提供幫助，沉迷手機，則會讓學(xué)習(xí)一落千丈。

怎樣限制孩子玩手機時間

1、轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)其它興趣

作為家長來說，如果能發(fā)現(xiàn)孩子有其他方面的興趣，應(yīng)當(dāng)盡可能的給予支持和鼓勵，以此來減輕孩子對于手機的依賴，不能把手機當(dāng)做哄娃神器。對孩子來說，可以多讓他嘗試不同的興趣，比如輪滑，美術(shù)，跆拳道等等，轉(zhuǎn)移他們的注意力。

2、和孩子“約法三章”

為了增強孩子的主動性，家長可以和孩子共同協(xié)商制定手機等電子設(shè)備的使用規(guī)則，規(guī)定好什么時候能玩，每次能玩多久等等，并給予孩子足夠多的陪伴和情感支持。