如何防止孩子沉迷手機(jī)

手機(jī)上面有游戲娛樂，很容易讓孩子著迷，產(chǎn)生依賴。最有效的方法是放下手機(jī)，做一些運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，有效地放松學(xué)習(xí)帶來的壓力，帶來的緊張感；可以傾聽音樂，音樂可以陶冶情操。

怎么防止孩子沉迷手機(jī)

1.你一定要為孩子營(yíng)造健康成長(zhǎng)的環(huán)境，孩子要生活在一個(gè)安定、安全、穩(wěn)定的家庭里，不要生活在一個(gè)天天爭(zhēng)吵不斷或者常常打冷戰(zhàn)的環(huán)境中。那樣的環(huán)境很容易讓孩子缺乏安全感，他很快便會(huì)從虛擬世界中尋找溫暖。

2.你和孩子的溝通一定要順暢，你可以回想一下你跟孩子的對(duì)話方式，是不是常常用否定的語(yǔ)言，如果是，你一定要記得改過來，用了一句否定的語(yǔ)言要用三句肯定的話來彌補(bǔ)。

3.你們家有沒有多樣化的娛樂方式，可以是全家人一起看電影，可以是全家人一起外出，也可以是全家人一起運(yùn)動(dòng)，更可以是全家人一起購(gòu)物。這樣的全家人一起的娛樂活動(dòng)如果方式多樣化很豐富，孩子是不屑于沉迷網(wǎng)絡(luò)的，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)世界父母給的愛和溫暖比虛擬世界要多多了。

防止沉迷手機(jī)家長(zhǎng)怎么做

1、家長(zhǎng)要以身作則

如果想不讓孩子玩手機(jī)，那么家長(zhǎng)就要做到以身作則，不管家長(zhǎng)多喜歡玩游戲，多離不開手機(jī)，只要孩子在身邊都盡量不要玩，如果說想玩可以在孩子看不到的地方單獨(dú)一個(gè)人玩，大人淪為手機(jī)的奴隸也就罷了，千萬(wàn)別影響孩子。有很多家長(zhǎng)當(dāng)著孩子的面炫耀新手機(jī)游戲，這就是在誘導(dǎo)孩子。家長(zhǎng)其身不正又怎么會(huì)帶好孩子呢，這一點(diǎn)家長(zhǎng)要特別注意。

2、多拿出時(shí)間來陪伴孩子

如果家長(zhǎng)忙沒法照顧孩子，這時(shí)候孩子就會(huì)利用游戲來消磨時(shí)間，時(shí)間一長(zhǎng)就對(duì)游戲產(chǎn)生依賴感，如果父母能夠每天抽出一定的時(shí)間來陪伴孩子看書學(xué)習(xí)，并且在孩子面前做一個(gè)自律的人，孩子在這樣耳濡目染之下，肯定會(huì)把更多的心思和精力花在學(xué)習(xí)上，所以說再忙也要抽時(shí)間來陪伴孩子成長(zhǎng)。