初中如何提高學(xué)習(xí)效率

初中要想提高學(xué)習(xí)效率，首先就要在學(xué)習(xí)過程中集中注意力，當(dāng)人把注意力集中在一件事情上時(shí)，就能迅速高效的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，所以提高注意力就是提高學(xué)習(xí)效率的好方法。

初中如何提高學(xué)習(xí)效率

集中注意力

要想提高學(xué)習(xí)效率，首先就要在學(xué)習(xí)過程中集中注意力，當(dāng)人把注意力集中在一件事情上時(shí)，就能迅速高效的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，所以提高注意力就是提高學(xué)習(xí)效率的好方法。

保證休息

睡眠是記憶細(xì)胞新陳代謝的過程。保證睡眠，定時(shí)就寢，只有保持好良好的睡眠，在第二天學(xué)習(xí)的時(shí)候才會(huì)有跟多的精力去學(xué)習(xí)，如果睡眠不充足，整個(gè)人都會(huì)感覺疲憊，所以要想提高學(xué)習(xí)效率，一定要保持充足睡眠。

加強(qiáng)鍛煉

有的同學(xué)覺得鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間，耽誤學(xué)習(xí)，其實(shí)并不是。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，不但不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，還能提高學(xué)習(xí)效率，鍛煉可以讓我們的精力更加充沛，頭腦更加清醒。所以在繁忙的學(xué)習(xí)中，也不要忽視鍛煉身體，身體是革命的本錢，有了好身體才能有更好的效率。

提高初中學(xué)習(xí)效率的方法

一、提前一天，課前預(yù)習(xí)。

抓好預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)。預(yù)習(xí)，即課前的自學(xué)。在教師講課之前，自己先獨(dú)立地閱讀新課內(nèi)容。這樣聽課時(shí)就可跟著老師講課的思路走，預(yù)習(xí)一般要安排在新課的前一天晚上進(jìn)行。這樣，印象回較深。新課難度大，就多預(yù)習(xí)一些時(shí)間，難度小就少預(yù)習(xí)一些時(shí)間。預(yù)習(xí)時(shí)課本內(nèi)容能看懂多少就算多少，不必求全理解，把沒有讀懂的問題記下來，作為聽課的重點(diǎn)。

二、上課靜心，要邊聽邊記。

聽課時(shí)要抓住各學(xué)科的不同點(diǎn)，帶著問題聽，聽清內(nèi)容，集注要點(diǎn)，抓住關(guān)鍵，注意力要集中，全神貫注地聽老師講解，跟著老師的講課思路走，大膽積極地發(fā)言，表達(dá)出自己的看法和想法，千萬不能思想開小差。課堂上的“分心”，是學(xué)習(xí)中最大的敵人。

三、及時(shí)復(fù)習(xí)。

抓緊復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)。德國的心理學(xué)家艾濱浩斯，通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)人的遺忘規(guī)律是先快后慢，因此，每上完一節(jié)課，每學(xué)完一篇課文 ，一個(gè)單元，一冊(cè)書都要及時(shí)復(fù)習(xí)，學(xué)完一課復(fù)習(xí)一次，學(xué)完一個(gè)單元復(fù)習(xí)一次。如果以后再復(fù)習(xí)，則花費(fèi)的時(shí)間要多得多。