2024韶關(guān)中考體育項目及評分標準

2024韶關(guān)中考體育評分標準：男生1000米“達標”標準為4分55秒，女生800米“達標”標準為4分45 秒，凡達到以上成績者得100 分，達不到者不得分。

2024韶關(guān)中考體育項目

現(xiàn)場考試包括必考選考、體能素質(zhì)、選考三類考試項目。

（一）必考選考類

1000米（男生）、800米（女生），100米游泳；2選1。

（二）體能素質(zhì)類

男生項目為：引體向上；女生項目為：平行梯懸垂攀移、推鉛球?？忌鷱闹羞x擇一項進行考試。

（三）選考類

五級連續(xù)蛙跳、投擲實心球、籃球半場往返運球上籃三個項目?？忌鷱闹羞x取其中1項作為選考項目。

2024韶關(guān)中考體育評分標準

韶關(guān)中考體育考試前吃什么

韶關(guān)中考體育考試當天早飯別吃太多。體育考試,需要充沛的體力。韶關(guān)中考體育考試前一周以高碳水化合物***高糖***飲食為主,增加身體糖原的儲備,從而增加體能和抗疲勞能力。多吃一些應(yīng)季水果,補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì),還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克,水果每天保持100克—200克。