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    2024大連中考體育考試項目及評分標(biāo)準(zhǔn)

    2024-04-12 16:39:34文/宋艷平

    2024大連中考體育考試項目:必考項目(1項):男生1000米跑,女生800米跑,滿分10分。技能類選考大連中考體育項目(3選1):①足球運(yùn)球繞桿;②籃球運(yùn)球繞桿往返;③排球墊球??忌鷱囊陨先齻€項目自選一項參加考試,滿分10分。

    2024大連中考體育考試項目及評分標(biāo)準(zhǔn)

    2024大連中考體育考試項目

    每位大連中考體育考生必須在當(dāng)天連續(xù)完成4個項目的考試,包括必考項目1項,體能類選考項目2項(5選2),技能類選考項目1項(3選1)。體育考試成績現(xiàn)場公布。

    必考項目(1項):男生1000米跑,女生800米跑,滿分10分。

    體能類選考大連中考體育項目(5選2):①擲實(shí)心球;②引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女);③立定跳遠(yuǎn);④1分鐘跳繩;⑤50米跑??忌鷱囊陨衔鍌€項目自選兩項參加考試,每項5分,合計10分。

    技能類選考大連中考體育項目(3選1):①足球運(yùn)球繞桿;②籃球運(yùn)球繞桿往返;③排球墊球??忌鷱囊陨先齻€項目自選一項參加考試,滿分10分。

    2024大連中考體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)

    2024大連中考體育考試項目及評分標(biāo)準(zhǔn)

    大連中考體育注意事項

    大連中考體育體育考試,需要充沛的體力。建議大連中考體育考生,考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主,增加身體糖原的儲備,從而增加體能和抗疲勞能力。

    大連中考體育考試當(dāng)天,早飯別吃太多,最好以易消化高熱量食物為主,如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水為主,如葡萄糖飲料等,牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃,以免增加身體負(fù)擔(dān)。大連中考體育考試期間可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。

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