2024年昆明中考初中學(xué)業(yè)質(zhì)量診斷性考核時(shí)間公布

2024年昆明中考初中學(xué)業(yè)質(zhì)量診斷性考核時(shí)間4月1日-3日。昆明中考考前進(jìn)行放松，避免讓孩子進(jìn)行高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，安排一些輕松的活動(dòng)，如娛樂(lè)和體育鍛煉，同時(shí)，應(yīng)減少電視和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免過(guò)度消耗精力。

2024年昆明中考初中學(xué)業(yè)質(zhì)量診斷性考核時(shí)間公布

昆明中考注意事項(xiàng)家長(zhǎng)必看

昆明中考期間，正是炎熱的夏天，剩余的食品容易變質(zhì)?？忌款D飯都要吃新鮮的食物，注意食品的衛(wèi)生問(wèn)題，這在考試期間尤為重要。對(duì)購(gòu)買的成品或半成品食物，一定要嚴(yán)把衛(wèi)生關(guān)。各種食物，尤其是肉類一定要燒熟煮透，以防食物中毒。在昆明中考考試當(dāng)天，至少提前1—2小時(shí)起床。但僅提前2小時(shí)起床，等著大腦恢復(fù)，顯得太消極。應(yīng)該有意識(shí)地積極改善大腦機(jī)能狀況，在大腦完全沒(méi)有醒來(lái)的時(shí)候想像下自己成功的場(chǎng)景和考完后的盡情玩樂(lè)等。

昆明中考前進(jìn)入怎么樣狀態(tài)

1.不要自我加壓，現(xiàn)在有不少昆明中考考生除了做自己老師的卷子之外還做很多其他的試卷?，F(xiàn)在只要回歸基礎(chǔ)、回歸課本就足夠了。

2.調(diào)節(jié)生物鐘，昆明中考是白天考試，現(xiàn)在不少同學(xué)是夜貓子，建議昆明中考考生現(xiàn)在開始每天晚上10點(diǎn)半左右睡覺(jué)，這樣白天精神比較充足。

3.體驗(yàn)各種考試的不同情景，體驗(yàn)考試的感受，中考時(shí)會(huì)順利適應(yīng)考場(chǎng)。